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Author:choco*
お菓子だいすき!な食いしん坊。
のんびり更新していきますので、よろしくお願いします
(*^_^*)

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食いしん坊の朝ごはん。


食欲の秋!

わたくし、食いしん坊なので
朝から何をいただこうか、わくわくなのであります!(*´∀`*)


朝起きたら、起き抜けのお水かハーブティー。
最近は朝が寒いので、ハーブティーを飲むことが多いかな?

チビチビ水分をとりながら、自分の体に聞くんです。

「きょうは何食べたい?」

大抵はスムージー。もしくはフレッシュジュース。
固形物を食べたい時はカットフルーツやサラダです。


で、先日姉が食べてみたいと言っていたから作ったアサイーボウル。

2013-11-04 09.22.52

こちらはローではありません、、、(・・;)

ローフーディストではない姉でも、美味しく食べてもらえるように
サンバゾンのアサイーの冷凍パックのもの。

豆乳とバナナをミックスして、
自家製グラノーラをふりかけました!


そして、ちょっと前の朝食。

2013-07-24 07.24.40

こちらはローフードのアサイーボウル。

ナッツとアサイーパウダー、ベリーなどで作ります。
これはわたしの朝ごはんの大定番!!ヽ(*´∀`)ノ

いつもは冷凍のベリーを使うけど、
この時は旬のブルーベリーとブラックベリーを農家の方にいただいたので、それを使って。
(てことは夏前ですね、、、どんだけ放置してたんだw)

このブラックベリーが本当においしかった!(´∀`)
来年はベリー狩りに行きたいなぁ。


フルーツだけでは物足りなかった時に。

1383720917785.jpg

デーツやナッツを使ってクランブルを作りました。

これも、つい先日の朝ごはん。
今年初の洋梨と、バナナ、冷凍のミックスベリーを一緒に。

大きめのフルーツボウルにいっぱいの果物。
大満足です!!(^^♪


だんだん寒くなって、温かいものもおいしいけれど
やっぱりフレッシュな旬の果物がおいしいですね~(´∀`*)

フレッシュなものでお腹が満たされると、
満足するまで食べても体が軽い!

心までフレッシュになれるから不思議です。




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