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のんびり更新していきますので、よろしくお願いします
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最近のお気に入りと、ローフードについて考える。

先月からOisixで野菜を送ってもらってます。

前々から気になっていた宅配野菜。
いろいろ調べたり、資料請求をしたりして
結局手軽に始められそうなOisixに決めました。


わたしのメイン食材は、野菜と果物なので
やっぱりおいしいもの、安心感のあるものをいただきたいなあ~と思ったのがきっかけで。


新鮮な野菜はおいしい!ヽ(*´∀`)ノ

お値段もいいから(値が張るってことね、、、)、出来る範囲で
スーパーとか道の駅の地場野菜なんかも利用しつつなんですが、、、


人参が好きじゃないオットに、Oisixの人参でサラダを作って出したら
「ウマい」いただきました!!(^^♪

すごいぞ、Oisix!(*´∀`*)



最近のお気に入りはかぼっこりー。
かぼちゃなんだけど、実がやわらかくて生でも食べれるんです。

そんなかぼっこりーで作ったサラダ。

1379298272943.jpg

栗原はるみさんの『ごちそうさまがききたくて』の
かぼちゃの千切りサラダです。

これがおいしくて、もりもり食べれます!('∀`)

あ、でもベジな方はベーコンが入っておりますので、、、ご注意を~

【参考本】

ごちそうさまが、ききたくて。 [ 栗原はるみ ]




+++++++++++++++

ことしの2月からローフードを始めて、体調の変化がいろいろありました。

減量できたことはもちろん、元々気になっていた体のことなど、いろいろと、、、


最初はそれこそストイックに、90%以上ローフードを実践していたときもあったけど。
必ずしもそれが自分に合った食生活だったとは思っていません。


今は家族が外食に誘ってくれれば同じものをいただくし、
肉や魚、穀類も少し食べてます。
(甘いお菓子も少々!(;´∀`))

食べるとき、また食べたあと、自分のからだの変化を見逃さないことが大事だと思っています。
それによって自分の体が欲しているもの、必要のないものがわかってくるので。


でもまだまだ、自分の中でのミッションをクリア出来ていないので、
もう少し。
自分の体の声がちゃんと聞き取れるようになるまで。


ここのところの、わたしなりのローフード(ではなくなってるけど、、、)に対する
考えでした(#^.^#)

最後までお付き合いいただきありがとうございました~




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