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Author:choco*
お菓子だいすき!な食いしん坊。
のんびり更新していきますので、よろしくお願いします
(*^_^*)

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クレンズは3日で終了。きょうから復食。


結局、ジュースクレンズはきのうまで。
3日間で終了しました!

ジュースだけでももう大丈夫な感じだったけど、
今夜、出張に行ってたオットが帰ってくるので、、、

少しでも体を戻しておこうと思います。


+++++++++++++++


復食とはいえ、急に今までと同じ食事をしてはなりませぬ!

クレンズできれいになった(はずw)のお腹に、
お肉とか乳製品なんてあげたらまるで意味がないー。

自分の大切な赤ちゃんに、ごはんをあげるような気持ちで選ばなくちゃ。


まず、午前中はいつもと同じようにジュース。

ビーツのジュースを搾って飲みました。

お昼はジュースとフルーツ。
今年初めて出会った、マルグリットマリーラという洋梨。

2014103113523222a.jpg

初めて食べてからお気に入りなので、
3日間のごほうびに洋梨を1個食べました。


久しぶりの固形物だからね、
フルーツとはいえゆっくり、胃に負担をかけないようにいただきます。


あとは自分の体と相談しながら、
固形物を食べる量を徐々に増やせばOK。

もちろん朝のジュースは続けますよ!
元気になれるので♪


ちなみに夜ごはんはもう決めていてw
大好きなRawのコーンチャウダーを食べようと思います!
(*´ω`*)

あー、楽しみだなぁ~
結局、食いしん坊なのは変わりません。




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